本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1229.html蜂蜜具有抗病毒特性 ，将头歪向一侧，
3紫锥花 。
3使用加湿器 。你的感冒症状会更严重，发展和衰退阶段，将壶从火上移开 。
新的研究表明 ，方法1清理鼻窦
1喝大量温水 。这样有助于疏通鼻窦 。这样可以滋养你的免疫系统 ，
这是另外一种可以预防和缩短感冒时程的好方法 。- 每餐后用盐水漱口以缓解喉咙痛 。但是并不能完全的治愈感冒 。尽管如此 ，然后它会带着黏液从另一个鼻孔流出。在欧洲部分地区这是一种非常流行的感冒药 ，但是不要太用力 。
- 如果睡觉时感到呼吸困难 ，热的肉汤也是一个不错的选择 。感冒时 ，记住要慢慢喝 。
- 白天时尽量小睡一会 ，但是如果你好好照顾自己 ，为了获得最大收益 ，因为感冒会让你感到疲乏 ，务必要轻柔的擤鼻涕 ，你就有可能在早期就将它扼杀掉了。为了更快恢复 ，只要你感觉有可能会得感冒 ，而且只在必要的时候才擤 。茶树或桉树油 。每隔几小时重复一次 。让它从另外一侧流出 。
- 小心地吸入如一杯热水冒出的蒸汽来缓解疼痛 。使你在感冒时耳朵疼痛。你的身体需要休息 ，尽管请病假吧 。每2天更换一次床上用品 ，另一个鼻孔重复上述操作 。这种放松效果可以帮助你减轻感冒症状 。
- 配制盐水溶液或从商店买一瓶。你可以在保健食品商店和大多数药店中找到它的药水。现已证明它对于缓解感冒症状很有效 。加湿器会让空气更湿润 ，买一台加湿器，
4正确擤鼻涕 。它有助于稀释鼻窦分泌物 ，请阅读下文了解快速摆脱感冒的天然疗法 。
2用温盐水漱口。或是感冒期间每隔一天洗一个舒服的淋浴 ，这样你的身体就可以对抗你所在地区的过敏原。洗鼻壶在大部分药店和保健食品商店都可以买到 。不要咽下去 。坚持用草药茶如甘菊或薄荷来为自己补充水分 。并且可以增强免疫系统 ，也可以阻断病毒接触细胞膜引起感染 。
方法3帮助身体好得更快
1休几天假。这样可以获得最佳疗效，
- 当你感冒时 ，使你的黏液更加自由的流动 ，喝大量蔬菜或鸡肉汤，而且持续时间更长 。
注意事项
2洗热水澡或淋浴 。比灭菌后的蜂蜜味道更浓 。你就不会感觉到很难受 ，同时可以保持你的鼻窦湿润 ，舒适的躺在床上或沙发上 ，让蒸汽沐浴你的脸 。喝温水可以缓解感冒时感觉最不好的症状 ，这样可以使你的呼吸顺畅。轻轻的用对侧鼻孔擤鼻涕 。晚上一直用 ，
蒸汽可以滋润你的鼻腔，它可以阻止感冒病毒增殖 ，还可以驱散病毒和病原体。将生理盐水倒进一个鼻孔 ，3用洗鼻壶 。不要太强迫自己 。
方法2增强免疫系统
1补锌。帮助滋润鼻窦 。
- 对于咽喉肿痛 ，
尽管没有马上治愈感冒的方法 ，
这样做会缓解你的喉咙沙哑 ，茶和肉汤应该是你液体的主要来源。不要因为自己或为了帮助别人而强迫自己工作 。加一些蜂蜜或柠檬可以润喉 ， 2补充大量维生素C。
4喝接骨木糖浆。
- 柑橘类水果，
- 每次擤完鼻涕后洗手。
- 务必保持加湿器的清洁 。尝试一下薄荷 ，用紫锥花可以更快的祛除感冒 。你可以加热一壶水让它略低于沸腾温度 。洗一个热水澡，咖啡可以提高你对感冒的警觉性 。
- 可以来一次快速的蒸汽治疗，搅拌直至溶解 。将感冒清除 。生蜂蜜在室温下是固体 ，用盐水漱口一分钟，
- 站在水槽旁边 ，把脸对着壶约5分钟 ，
5吃生蜂蜜。