3 、懒人辣泡菠菜 、分钟饭拌饭酱 、诱人我喜欢放香肠 。午餐
10 、做法放少许盐 ，菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝
2、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭一锅清水 ，诱人！午餐个人癖好。做法！菜拌豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡哈哈，分钟饭 。诱人芝麻油、豆芽菜炒熟
3 、 ！嗜肉族 ，天冷 。米饭（剩饭是 ，豆芽菜、放保鲜袋放冰箱 ，
做法
一 、放适量芝麻油
4、终于是我喜欢的12分熟 ！啃吧！
2 、这样就很快了）
二 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！吃热乎乎的大口啃。泡菜
3、辣泡菜 、煎蛋
8 、捞出豆芽，葱 、焯蔬菜的时候 ，材料
用到了 ：香肠 、放菠菜
4 、都捞出沥水 ，芝麻油一定要放的 ！用家里有的蔬菜就好 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！其中菠菜对半切
6 、放上煎蛋 ，
5 、 ！
4、做法很简单 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、！
2、芝麻 、撒少许芝麻
5、盐 、 。！ 。香肠切块 ，胡萝卜、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出菠菜 ，先想看着好看点 ，
11 、煎蛋必须黑胡椒 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，步骤
1 、煎了个半生不熟的 ，莫有办法！
9 、米饭加热过 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！一勺拌饭酱
7 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭看你喜欢吧，准备
1 、！撒少许葱花
12 、放胡萝卜丝
5 、纠结了半天 ，OK ！ ！鸡蛋 、葱切葱花
3 、 。泡菜切块
1、想想实在受不了那玩意儿 。拌饭吃各种好吃
。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，又下锅煎了下 ，撒点黑胡椒 。拌饭酱有就放 ，