姜、营养将糖 、小菜锅中加入适量水，简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许。肠排倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、

菠菜撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、加入姜末和蒜末；

　　6 、小菜糖1茶匙、简单金针蒜切末；

　　做法：

　　1、做润盐少许 、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜盐 、营养充分拌匀即可 。

　　准备：花生切碎 ，蒜2瓣、醋2汤勺、最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、菠菜1把、姜1小块  、生抽1汤勺  、捞出过凉；

　　3 、

　　原料：金针菇1把、鸡精少许、醋和生抽调和均匀；

　　4 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，熟花生仁适量、