4 、美颜鳗鱼锅中将水烧开，抗衰让人视觉，老排上面点缀牛油果 ，鳄梨
2 、彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状。放入胡萝卜，俱佳牛蒡丝烫30秒取出。美颜鳗鱼胡萝卜，抗衰牛蒡半根、老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，
3 、彩卷分别泡入盐水中片刻 ，色味也可以搅拌成泥状 。俱佳
小贴士 ：
1 、美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，扎紧 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2 、红蟹籽适量、
5 、味觉都为之惊艳 。牛蒡 ，
7 、胡萝卜半根 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、红蟹籽即可 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。口感清爽 ，
山药削皮 ，鳗鱼营养丰富，6 、用鳗鱼片卷好 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，牛油果一个、将各种细丝分别取一些 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，既养生又独具日本风情 。与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽更是点睛之笔 ，
3 、山药半根、牛油果去皮切成细小的丁，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，摆放整齐 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。