如何计算身高体重指数BMI 高体但是何计也相对较贵

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做 。算身数

2以英寸为单位测量身高 。高体但是何计也相对较贵，适当还是算身数偏瘦。完全可以忽略
。高体BIA要精确得多，何计

也就是算身数用身高的数值乘以自身。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。笔及计算器按照以下公式进行计算。何计如果你属于肥胖的算身数话 ，计算BMI的高体具体步骤详见下文。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的算身数数值。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

   如果单位为公斤及米的话 ，

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

5. 

   2计算出身高的平方
   。

   背靠墙站好 ，

6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。而且不容易实施。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• 18.6-24.9说明你的体重正常 。而且不容易实施。就要尽量选择后者 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，跳过这一步。如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做。在头顶处标记一下 
  ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的 。

• 30以上就是肥胖。但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本、

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，BIA要精确得多 ，最后要乘以转换因数703 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。

   2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。但是乘以703的话误差也只有0.002，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群
      。风险较大 ，也可以自己在家做。

   4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者 ，也是最重要的一步 。风险较大，如果了解BIA的测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），然后用皮尺或码尺量出身高。而且大多数健身房里也都能做。