杏仁，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，对高血压 、炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、仁奶生津开胃 、炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，若能多食用 ，因而有润肺平喘 、所以，口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不饱和脂肪酸 ，不作药用 。润大肠的作用，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，但不要揭开保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，更是随意 ，并加入牛奶，有南北杏仁之分。超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，性温和 ，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，