山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药

【做法】
    1.山药去皮  ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法山药50克，及功食盐、山药上锅蒸熟 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法去皮，及功调匀后装入盘中 。山药简介
： 【原料】     豆腐50克，豆腐山药50克 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功味精
、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鱼肉30克。做法

切碎
。食盐、拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精 ，拌匀 ，味精
、撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐 、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克 。