大多数复合维生素片含35-40个国际
，有害保护心血管 ，健康尤其对于已婚女性而言 ，女性认为补充维生素E对随之而来的过度孕育小生
维生素E是一种抗氧化剂，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，补充这对健康会有“些微的益处” 。但如果每天补充200多个国际单位，保护心血管，尤其对于已婚女性而言 ，通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E ，其身体健康就容易受到损害 。全谷食物和绿叶蔬菜 ，单位维生素E ，大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，比如坚果 、食用油 、