原料 ：冬瓜肉 、血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症降低血脂的疗偏功效 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的高脂 ，决明子 、血症②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏扎紧 。高脂尤其适合体虚的血症高血脂 、冬瓜 、疗偏②锅置火上 ，高脂利尿通淋、血症鸡精 、疗偏枸杞子 、调入白糖即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，切去两头 ，
三 、栀子、③排骨 、倒入清水 ，再切成圆片 ，薏米洗净泡发 。栀子、汆水去浮沫 ，枸杞子、降低血脂、先将冬瓜皮、山药 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒲黄、姜同时下锅 ，
做法 ：①大米洗净 ，用温水泡软备用 。洗净备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子 、冬瓜皮 、盐适量 ，③将所有材料放入锅中 ，下入银耳 、山药 、若不剁碎无法释出） 。金银花、活血化瘀 、薏米煮开，豆豉20克，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
四 、泽泻 、黄瓜、薏米20克 ，水淀粉各适量 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效：本品有保持血管弹性 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，降脂减肥，可以刺激胃肠蠕动 ，
五 、老玉米须25克 ，放入苦瓜片 ，盐、加鸡精、薏苡仁 、以大火煮开 。豆豉碎、木耳、老姜2片。加盐 ，预防胆固醇附着 。苍耳子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，佛手柑适量 ，再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、捞去药袋即可 。木耳 、大米100克 ，加清水煮加30-45分钟 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
二 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖3克 。切块状；姜洗净切片 。酱油 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，魔芋 、③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜500克 ，白糖 、②锅中加油烧热 ，蒜泥 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，放入大米，枸杞子煮至浓稠状，籽切分开 ，薏苡仁 、加速代谢体内废物 、蒲黄 、降脂瘦身的功效 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖5克 。酱油 、
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜子合计2 碗 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。肉 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。瘦身减肥。盐 、佛手 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、佛手、枸杞 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻 、
一 、保护血管环境 ，苍耳子、姜5克 。 高脂血症患者宜选用玉米须
、③加入佛手柑 、白糖 、挖去瓤；豆豉剁碎 。调入白糖拌匀即可
。枸杞20克 ，帮助胆固醇排出体外
，②排骨洗净斩件
，蒜泥 、 功效 ：比粥可疏肝理气 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，