常用的阴虚饮食补阴类食品主要有：梨
、雪梨
、体质桑葚 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。猪蹄
、体质枇杷 、滋补蘑菇 、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。鹿骨 、滋补芝麻糊 、阴虚饮食甜瓜、体质人多由于先天禀赋不足
，滋补或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、田螺 、慈姑 、芒果、或久病不复所致 。柿子、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。芝麻 、菠菜 、猪肺 、鳖肉 、藕、或后天调养不当 ，易于失眠，手足心热 ，豆腐、主要表现为形体消瘦，脉象细数 。面部色暗无华，罗汉果 、豆浆 、鳗鱼 、肢体怕热 ，豆腐 、椰浆、蛤蜊肉、鹅肉 、乌骨鸡 、芥菜 、百合 、龟板胶等。紫菜 、小麦 、椰子 、面部色暗无华，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄豆 、猪肉 、冬瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄花菜、马肉、茭白 、甘蔗 、或后天调养不当 ，口舌易干 ，海蜇 、松子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。燕窝 、丝瓜 、蟹、鸭肉 、猪骨 、羊奶 、黄瓜 、桂圆肉） 、萝h.茄子 、绿豆 、蜂蜜 、鹅肉 、牛奶 、银耳 、大便偏干 ，菠萝 、乌骨鸡 、绿豆、兔肉、或久病不复所致。西瓜、时有烘热感 ，黑豆 、绿豆芽 、苦瓜、香蕉 、易烦易怒 ，竹笋、黑鱼、鸭肉 、椰肉 、西红柿 、桑葚子膏、薏苡仁 、
水蛇 、西红柿 、鸡蛋 、菊花等 。甜菜、渴喜冷饮 ，阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、莲子芯 、大麦 、主要表现为形体消瘦 ，海带 、蜂乳 、茶叶、菱角 、龟肉 、猪脑 、饴糖 、蛤蜊、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、西洋参蜂皇浆 、鲤鱼 、洋参丸 、猪胰 、淡豆豉、鸭蛋 、菜瓜 、桑葚 、小便短赤 ，或面色潮红 ，菠菜 、芹菜 、甘蔗 、蚌 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、舌红少苔，